Рецепты из «Сладкое Соленое». Рецепты из «Умный Дом». Рецепты из «Мне Это Нравится». Рецепты от редакции. По категории блюд. Основные блюда. Салаты и винегреты. Домашние заготовки.
Супы и бульоны. Блины, оладьи, сырники. Соусы и заправки. Пельмени и вареники. Рецепты дня. Рецепты месяца.
Быстрые рецепты. Правильное питание пп-рецепты. Запекаем птицу. Блины на Масленицу. Любимые десерты. Сытные бобовые. По типу ингредиента. Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы.
Кондитерские изделия. Консервированные продукты. Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия. Мясо и мясная продукция. Овощи и бобовые.
Орехи, семечки, сухофрукты. Пищевые добавки. Приправы, специи. Рыба и морепродукты. Фрукты и ягоды. Способ приготовления. Гриль, мангал. Замораживать, охлаждать. Выпекать, запекать. Варить, тушить. По кухне. Тип питания. Безглютеновые рецепты. Веганские рецепты.
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!Вегетарианские рецепты. Детское меню. Диабетические рецепты.
Низкокалорийные рецепты. Правильное питание ПП-рецепты. Время приема пищи. В действительности же не совсем так. Диета «5-й стол», разработанная в начале прошлого века русским терапевтом Певзнером — это один из наиболее эффективных способов профилактики болезней печени и желчевыводящих путей. Суть ее заключается в снижении нагрузки на органы пищеварения путем уменьшения количества животного жира в пище, при этом нормы белка и углеводов не меняются.
То есть голодать не придется. Диетический стол номер пять исключает жареное, жирное, острое и спиртное, а частота приема пищи увеличивается до раз в день. Главным в рационе является суп, и тут важно соблюдать несколько правил:. На первый взгляд кажется, что исключено все вкусное, но спустя некоторое время еда без излишка специй и соли становится привычной. Раскрывается настоящий вкус продуктов, улучшается самочувствие и вырабатывается привычка к здоровому питанию.
В нашей подборке собраны рецепты супов, отвечающие требованиям диетического стола номер 5, которые вам наверняка понравятся. Супы — основа диетического стола номер 5, поэтому молодой картофель, сваренный в овощном бульоне с минимальным количеством соли как нельзя лучше соответствует всем требованиям. Блюдо получается нежным, чуть сладковатым и сливочным за счет небольшого количества масла. Исключите из своего рациона черный перец, чеснок и хрен, молодой картофель чрезвычайно вкусен без всяких специй.
Хозяйке на заметку: диета 5-й стол не исключает полностью животные жиры, а лишь ограничивает их. При подаче вполне можно добавить в суп 1 ч. Кстати: очень молодой картофель с совсем тонкой кожицей оставьте неочищенным, так как именно в кожуре содержится больше всего витаминов. Тщательно промойте клубни под проточной водой, а поврежденные места срежьте ножом. Диетический стол номер 5 отдает предпочтение самой мелкой нарезке и протертым овощам, так пища быстрее и проще усваивается.
Поэтому суп из цукини — это настоящая находка, готовится он просто и быстро, а все ингредиенты доступны круглый год в любом магазине.
Сливки использовать не рекомендуется, а вот немного нежирного сыра можно, но не чаще двух раз в неделю. Хозяйке на заметку: суп из цукини можно готовить не только из свежих овощей, вполне подойдут замороженные. Оставьте их на ночь в холодильнике и обязательно слейте всю выделившуюся жидкость. Кстати: зеленая часть лука порея, которая не используется в этом рецепте, отлично подойдет для варки овощного бульона. Добавляйте листья в кастрюлю целиком, они придадут приятную свежесть, вкус и аромат. Многим из нас в детстве мамы или бабушки варили суп с фрикадельками и рисом.
Предлагаем вам повторить вкус детства, это совсем не сложно даже с диетой стола номер 5. Куриная грудка почти не содержит жира, а если пропустить ее через мясорубку без хлеба, перца и соли, а потом сварить фрикадельки отдельно, то такой суп вполне подойдет как на обед, так и на ужин.
Легкий, вкусный и полезный! ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ. Рецепт от Всегда Вкусно!Хозяйке на заметку: для того, чтобы диетический овощной бульон всегда был под рукой, варите его заранее и замораживайте порционно. В качестве основы подойдет морковь, лук и сельдерей, а вот перец и чеснок полностью исключите. Кстати: диета 5-й стол полностью исключает пряности, хрен, уксус и черный перец. Для того, чтобы разнообразить вкус супа используйте свежий или сушеный базилик, а также укроп и петрушку.
Свекла является одним из самых полезных овощей, так как стимулирует работу кишечника. Диета стола номер 5 предполагает ее употребление минимум два раза в неделю. Разрешен борщ без мяса на воде или на овощном бульоне, а также холодный борщ — идеальное блюдо для жаркой погоды. Помните только о норме яичных желтков в день — не больше половины на порцию. Полезный совет: свеклу для холодного борща можно запечь всю, а отвар сварить на кожуре уже приготовленных в духовке корнеплодов 15 минут.
Диетический овощной суп готов. Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Диетический суп из овощей Ингредиенты Вода - 1,5 л Лук репчатый - г Морковь - г Картофель - г Горошек зелёный замороженный - 80 г Кукуруза замороженная - 50 г Помидор - 50 г Тыква - 50 г Капуста белокочанная - г Подсолнечное масло - 1 ст.