Предлагаем вашему вниманию вкусный и полезный рецепт фрикаделек из минтая. В минтае содержится множество полезных витаминов, в том числе B и РР. Первый укрепляет иммунитет, а второй снижает уровень холестерина и ускоряет метаболизм. Поэтому если вы стремитесь к здоровому и правильному питанию, обратите внимание на этот рецепт. Калории ,27 кКал. Белки 10,17 грамм. Жиры 7,67 грамм. Углеводы 8,5 грамм. Будет готово через 15 минут.
Время на кухне 10 минут.
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Интернациональная.
Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Приготовьте фрикадельки без майонеза. Используйте сковороду на которой можно жарить без масла.
Пошаговый фоторецепт подготовиться. Отрежьте необходимое количество хлеба. Если используете замороженное филе минтая, то разморозьте его заранее и просушите бумажным полотенцем.
🐟 Тефтели из минтая — видео рецепт. Готовим вкусные рыбные тефтели из филе минтая с сыром!При необходимости, удалите у рыбы косточки и чешуи. Шаг 1. Отделите мякоть белого хлеба и залейте ее молоком. Шаг 2. Пока хлеб размокает в молоке, нарежьте рыбное филе и лук кубиками. Отправьте все в блендер. Шаг 3. В получившийся фарш добавьте яйцо, зелень, соль и перец. Все хорошо перемешайте. Шаг 4. Сформируйте фрикадельки диаметром 2 см. Шаг 5. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте фрикадельки по минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Подайте фрикадельки с любимым соусом. Для этого отлично подойдет сырный, горчичный или сметанный соус с чесноком. Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Тефтели из минтая Я часто готовлю рыбные блюда.
На сей раз это вкусные и сочные тефтели, они отлично сочетаются с рисом или отварной картошкой. Кстати, для данного рецепта подойдет филе любой рыбы, главное, чтобы не было мелких костей. Ингредиенты Филе минтая - г Молоко - мл.
Сыр - г Шнитт-лук - 30 г Мука цельнозерновая - 1 ст.
Лучшие РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из МИНТАЯ. РЕЦЕПТ за КОПЕЙКИ.Специи для рыбы - 1 ч. Растительное масло - 1 с. Соль - по вкусу Перец - по вкусу. Фото готового блюда Галюша автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 10 голосов. Процесс приготовления Для начала подготовьте все необходимые продукты для рыбных тефтелей из минтая. Полезные подборки и рецепты Тефтели рыбные Подборка рецептов Фрикадельки из минтая.
Минтай Рецепты по ингредиенту Рыбное суфле из минтая в духовке. Дополнения к рецепту Вместо муки можно добавить ломтик белого хлеба.
Шнитт-лук можно заменить на зеленый лук или на любую зелень по вашему вкусу. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Добавить комментарий. Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www. Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Посмотреть видео Ингредиенты Филе минтая - г Молоко - мл.